اهمیت ورزش در حفظ وزن ایده آل حیوان شما

اهمیت ورزش در سلامت حیوان شما

ما همگی میخواهیم که حیواناتمان سلامت باشند و زندگی طولانی و شادی داشته باشند. برای اطمینان از این امر، شناختن مسائل خاصی که می تواند در طول زمان بر سلامت حیواناتمان تاثیر بگذارند بسیار با اهمیت است. یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی که حیواناتمان امروزه با آنها روبه رو می شوند، چاقی است.

اگر سگ یا گربه شما چاق است، ممکن است مجموعه ای از مشکلات ثانویه شامل آرتریت و درد مفصلی، دیابت ملیتوس، بیماری قلبی و … را نشان دهد.

از این رو ضروری است که هر آنچه به حفظ وزن ایده آل حیوانمان کمک می کند را انجام دهیم. رسیدن به این هدف، نیاز به ترکیب بالانس شده ای از تغذیه مناسب و کنترل وعده غذایی در کنار ورزش منظم دارد. ورزش همانطور که برای ما مهم است، برای حیوانمان نیز با اهمیت است!

اثرات معمول چاقی

ما اغلب در مورد اثرات منفی که چاقی بر سلامت انسانها دارد، آشنا بوده و صحبت می کنیم. مشابه این مشکلات برای حیواناتمان نیز رخ می دهد. در ادامه معمول ترین مشکلات سلامتی که در حیواناتمان می تواند موجب چاقی شود آورده شده است.

بیماری قلبی

قلب یک سگ یا گربه چاق برای پمپ کردن خون در بدنشان نیاز به کار سخت تری دارد. همین مسئله می تواند موجب ضعیف شدن تدریجی عضلات قلب و متعاقبا بیماری قلبی و حتی نارسایی قلبی در طولانی مدت می شود.

دیابت

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دیابت فقط حیوانات مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما این یک باور اشتباه است. سگ‌ها و گربه‌های جوان‌تر (در بازه سنی 12 تا 18 ماه) نیز، به‌ویژه اگر اضافه وزن داشته باشند، در معرض خطر دیابت قرار دارند. مطالعات نشان داده‌اند که گربه‌های چاق تا 4 برابر بیشتر از گربه‌هایی با وزن ایده‌آل به دیابت مبتلا می‌شوند. خبر خوب این است که دیابت در سگ‌ها و گربه‌ها قابل درمان است. اگر علائمی مانند تغییر در اشتها، افزایش تشنگی یا ادرار مکرر در حیوان خانگی‌تان مشاهده کردید، توصیه می‌شود فوراً با دامپزشک خود مشورت کنید تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.

آرتریت

بر اساس دیگر تصور غلط موجود، آرتریت نیز در حیوانات مسن رخ می دهد. مفاصل حیوانات ما فشار زیادی را از زمانیکه توله یا بچه گربه هستند، تجربه می کنند. اگر حیوان شما دچار اضافه وزن است، میزان فشار وارد بر مفاصل او به شدت افزایش می یابد، که بالقوه می تواند موجب آرتریت اولیه و درد مفصل شود.  

عدم تحمل ورزش

چاقی و فقدان ورزش می تواند یک چرخه معیوب برای حیوان شما باشد. بعد از یک دوره طولانی عدم فعالیت، سگ یا گربه شما ممکن است مقاومت شدیدی را به هر نوع ورزش نشان دهد، که این مسئله می تواند هرگونه مراقبت از وزن را مشکل سازد.برخی از حیوانات چاق ممکن است به دلیل درد مفاصل انجام هر ورزشی برایشان سخت باشد. اگر حیوانتان توده عضلاتش را به دلیل عدم فعالیت از دست داده باشد، فقدان ورزش می تواند ریسک جراحت را افزایش دهد.

اهمیت ورزش و رژیم غذایی

کنترل وزن حیوانتان نیاز به مانیتور رژیم غذایی او و انجام برنامه ورزشی منظم دارد. رژیم اختصاصی و ورزش منظم هرکدام مزایای خود را دارا بوده و زمانیکه با هم همراه شوند می تواند تاثیر زیادی بر وزن حیوان و سلامت کلی او داشته باشد.

روش های متفاوت- مزایای متفاوت

اطمینان از اینکه حیوان شما یک رژیم اختصاصی و زمان بندی منظمی برای وعده غذایی دارد و مقادیر درستی از غذایش را می خورد برای تغذیه بدن او و حفظ سلامت دستگاه گوارش با اهمیت است، در عین حال رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند تاثیر مناسبی بر چاقی داشته باشد. ورزش منظم می تواند به اندازه رژیم غذایی اختصاصی با اهمیت باشد و مزایای زیادی شامل بهبود سلامت قلب، افزایش قدرت عضلانی برای حمایت از مفاصل آن و افزایش توانایی مغزی داشته باشد.

افزایش ضربان قلب حیوانتان تنها برای 20 دقیقه در یک روز می تواند مزایای زیادی بر سلامت عمومی او داشته باشد. در ادامه چند نکته در چگونگی ترغیب حیوانتان به ورزش آورده شده است:

بازی ساده رفت و برگشت با استفاده از یک توپ یا فریزبی توسط سگتان

اسباب بازی های مختلفی را در زمان بازی استفاده کنید تا سگ یا گربه تان را جذب کنید.

برای ترغیب فعالیت فیزیکی، موانع ساده داخل یا خارج خانه را با جعبه ها یا پشتی ایجاد کنید.

اسباب بازی های فعال زیادی وجود دارد که سگ یا گربه شما می تواند زمانیکه کسی خانه نیست با آن بازی کند، ترکیبات مختلفی را برای اطمینان از اینکه آنها را در طول روز مشغول باشند، امتحان کنید.

همه موارد بالا شما و حیوانتان را سرگرم می کند.

بر هم زدن تعادل

اگر شما معتقدید که سگ یا گربه تان ممکن است چاق باشد یا از هر یک از عوارض زیانبار چاقی رنج ببرد، با دامپزشک خود برای مشاوره اختصاصی نیازهای او صحبت کنید. دامپزشک شما می تواند پیشنهاداتی برای انتخاب رژیمی مناسب و بالانس شده و همچنین نوع ورزشی که برای او مناسب تر است، بدهد.

5 نکته برای شروع رژیم مدیریت وزن در حیوانتان

به عنوان صاحبان حیوانات ما همیشه بهترین را برای سگ ها و گربه هایمان می خواهیم. در عین حال که تمایلی به اضافه وزن حیواناتمان نداریم، گاهی اضافه وزن می تواند اتفاق بیفتد. چاقی در حیواناتمان می تواند بسیار جدی بوده و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. که معمول ترین آنها بیماری قلبی، دیابت و آرتریت است.

یک راه ساده برای تعیین اضافه وزن در حیواناتمان “امتیاز وضعیت بدنی” یا “Body Condition Score” است. که شما می توانید آن را در خانه انجام دهید. در ادامه ساده ترین روش هایی که می توانید اضافه وزن را در حیوان خود تشخیص دهید آورده شده است:

ناحیه کمری نامشخص: از بالا به ناحیه کمر حیوان خود نگاه کنید، کمر حیوان شما بین شکم و لگن باید باریکتر باشد. اگر این مقدار بسیار کم بوده و یا وجود نداشته باشد به این معنی است که حیوان شما بسیار چاق است.

دنده ها: شما باید دنده های حیوان خود را لمس کرده اما نبینید. اگر دستتان را در ناحیه دنده ها قرار دهید و نتوانید به آسانی آنها را لمس کنید به معنی اضافه وزن در حیوان شماست.

اگر نگران اضافه وزن در حیوان خود هستید، موارد زیادی وجود دارد که شما می توانید از آنها کمک بگیرید. به اندازه ورزش، رژیم غذایی حیوان شما نیز با اهمیت است. اگر حیوان شما چاق است یا برای داشتن وزن نرمال دچار مشکل است، می تواند زمانی باشد که شما به رژیم های اختصاصی مدیریت وزن توجه نمایید.

با دامپزشک خود مشورت نمایید

گرفتن نصیحت از دامپزشکتان برای آنچه وزن ایده آل سگ یا گربه شماست و حذف دیگر مشکلات سلامتی قبل از شروع برنامه مدیریت وزن با اهمیت است. با دامپزشک خود در این مورد که آیا رژیم کاهش یا مدیریت وزن برای حیوان شما مناسب است و اگر مناسب است کدامیک را بایستی انتخاب کنید، مشورت نمایید. به خاطر بسپارید که رژیم های کاهش یا مدیریت وزن به سادگی کنترل کننده وعده غذایی نیستند بلکه حاوی بالانسی از مواد مغذی، پروتئین و فیبر است که نیازهای تغذیه ای حیوان شما را برآورده می سازد و در عین حال به حفظ حس سیری به مدت طولانیتری کمک می کند. انواع مختلفی از رژیم های غذایی وجود دارد که به تامین نیازهای حیوان شما بسته به شدت چاقی، سایز آنها و دیگر شرایط سلامتی کمک می کند.

رژیم غذایی را به تدریج تغییر دهید

ممکن است یک یا دو هفته زمان ببرد تا حیوان شما با غذای جدید آداپته شود، به ویژه زمانیکه مقادیر آن نیز تغییر می یابد. اطمینان حاصل کنید که تغییر به تدریج در طی 10-7 روز انجام گیرد تا به سگ یا گربه شما اجازه دهد تا به غذای جدید و نحوه تغذیه عادت کرده و از مشکلات گوارشی پیشگیری کند.

عادت های بد غذایی را تغییر دهید

ما همگی گه گاه برای پاسخ دادن به رفتارهای گدایی حیوانمان مقصر هستیم، اما انجام دادن اینکار می تواند اثرات واقعا نامناسبی بر سلامتی داشته باشد. قدرت مقاومت در مقابل گدایی حیوانتان را پیدا کنید و حتی زمانیکه امکان انجام آن را دارید، نادیده بگیرید. در طول زمان این مسئله به سگ یا گربه شما می آموزد که در زمان گدایی کردن نمی توانند انتظار غذا داشته باشند و می تواند تغذیه حیوانتان با غذاهای انسان یا بسیاری از تشویقی ها را متوقف کند. شما می توانید برای اطلاعات بیشتر در مورد رفتارهای گدایی در حیوانات می توانید به این مقاله مراجعه نمایید.

راهنمایی های تغذیه ای را دقیقا اجرا نمایید

چند کیبل اضافی داخل پیمانه غذا می تواند وسوسه کننده باشد اما به خاطر داشته باشید که کاهش وزن موفق بر پایه تغذیه مناسب مقادیر درست غذا برای حیوان شماست! تغذیه بر اساس مقادیر توصیه شده ی دامپزشک برای دریافت مقادیر کافی مواد غذایی با اهمیت است. مقدار کمی از غذای اضافی اینجا و آنجا کالری های اضافی است که حیوان شما نیاز ندارد! تقسیم مقدار غذای روزانه پیشنهادی به دو وعده می تواند برای دوره طولانیتری در طول روز حیوانتان را سیر نگه دارد.

تمام اعضای خانواده را در جریان قرار دهید

حفظ سلامت حیوان خانگی شما مسئولیت تمام اعضای خانواده است. دلایل اهمیت حفظ وزن نرمال در سلامت حیوانتان را برای تمامی اعضای خانواده توضیح دهید. آنها را از زیاده روی در تشویقی ها و باقیمانده های غذا در طول روز منع کنید و به آنها ایده هایی برای مشارکت در بازی و ورزش بدهید.

و مهم تر از همه :

به خاطر بسپارید که پیگیری رمز حفظ وزن ایده آل و اجتناب از اثرات مضر چاقی است. به این معنی که در ورزش و رژیم غذایی حیوانتان ثابت قدم باشید. رژیم هایی که به ویژه برای کاهش یا مدیریت وزن فرموله شده اغلب می تواند در دوره طولانی برای حفظ سلامت و پیشگیری از بازگشت چاقی تحت نظر دامپزشک استفاده شود. این به معنی زندگی طولانیتر و شادتر حیوانتان در کنار خانواده تان است.